寫在蜜月假期中的一段空檔, 給親愛的自己,過去半年你真的非常非常非常的努力解決每一個遇到的挑戰,大部分總是能夠順勢過關, 過程有起有落, 總是會轉換成養分, 好不容易能夠有一段時間好好沉思, 珍惜! 家庭 過年前完成新居落成, 安床, 迎娶儀式, 入房與結婚喜宴宴客, 感謝各路好友相挺, 結婚喜宴可以差不多打平, 真是太太太感謝大家從各縣市來拜訪給予祝福,想到這裡還是小小雞皮疙瘩心底非常感動喔! 從一個人到兩個人組成新家庭, 從生活起居模式和生活習慣還真是跟單身一個人時期很不一樣呢!平日需要上班, 週末要回老家陪伴父母, 為了爭取與父母相處時間,目前安排平日一週回去 2次晚餐, 雖然有時候還是會受到工作影響晚下班, 父母也為了等我回家晚餐也一起跟著晚點吃晚餐了 太太也慢慢習慣南部生活步調, 有找到自己的生活節奏, 能夠有太太打理家裡生活起居瑣事和照顧我,實在替我省下非常多時間和精力, 回到家後可以專心彼此互動和陪伴,感覺很好更踏實. 健康 我今年要好好照顧自己身心靈, 一直吃長期慢性病藥也不是辦法. 這次蜜月旅行尾端特意選度假村, 練習徹底放空, 讓腦袋與心靈空出位置,所以才有這一篇喔!昨天去游泳池和健身房, 今天早上跟飯店教練做運動,瘋狂爆汗也是非常棒體驗. 飲食方面, 已經開始注意飲食時間, 舉例 168 或是 12-12, 少吃澱粉, 多吃蛋白質和白開水,少喝含糖飲料, 注意點餐份量, 蜜月旅行中有一天移動日身體很不舒服,我們想說應該是前一天晚上,我邊開會邊吃晚餐, 不小心就吃太多餐點又喝氣泡飲料,隔天兩個人一整天昏昏沉沉身體狀況不佳, 這實在是一個警訊, 所以每一餐不要吃太飽, 更是要好好專心吃飯就好. 多出門曬太陽, 吸收陽光能量, 我待會就要出門去逛逛, 保持愉快身心的重要跟認真工作和照顧家人關係同樣重要 興趣 演講會最近半年到 1 年真是下降頻率與花費時間, 連自己工作時間都已經佔用到週末時間, 實在吃不消. 蜜月旅行之前,有去實體拜訪彰化分會, 上週日蜜月旅中也有線上參加員林分會, 很感動已經有下一屆區長候選人, 不用像去年這麼辛苦難產, 感恩! 讀書會仍在每月一次的頻率中進行, 今天早上五點多起床順手到飯店陽台沙發上閱讀一個章節, 能夠好好早起閱讀真是非常棒的感受與體驗喔!期待月底的分享, 明天早上來製作簡單的投影片輔助說明! 演講會提供我練習口說...