[價值飛輪] WK16 2012/4/15-4/21

每到週日晚上我總會給自己一段時間，來反省、咀嚼這一週的事，嘗試為過往留下印記，為更美好的未來而持續努力!  


價值飛輪

家庭

本週在家庭生活中有種幸福感、踏實感圍繞。之前曾對家中成員保單內容作一些瞭解，當下閱讀過後有些疑問，且最近又要年繳保費，因此本週五晚間請來 父母的保險業務員，針對父母親其保單有疑問的地方，請她為我們仔細說明，消除我們的疑慮，瞭解父母所購買的保單，在合理保額範圍內，保障我父母的健康及家庭的經濟風險。瞭解投保內容、理賠方式、出險處理速度等，是我們投保人的權利和義務喔! 經過瞭解後，讓我覺得很放心!

週六晚間陪 媽媽到民雄買衣服，能夠跟 媽媽一起出來逛逛，感覺真不錯! 週日晚餐，媽媽煮得特別豐富，也為週末假期劃下完美句點! 下週的工作要繼續加油啦! 週日中午，爸爸幫忙熱菜，感覺很溫馨! 


下週要帶 爸爸去參加公司家庭日活動! 五月份的母親節，也得想些方式來慶祝或是感謝父母。

健康 

午餐不吃白米飯，已經慢慢變成習慣，進食速度也變慢! 但進食順序，一樣很難調整@@ 晚餐則是會盛一碗白米飯的量。但因為白米飯少食因素，反而在湯/甜湯部分，喝的就多了! 湯/甜湯要喝少一點，是下週要努力的部分! 至於宵夜，本週一到周三晚上都有偷吃宵夜orz，週末更不用說了 = = 跟家人相聚總是少不了吃點東西... 

本週六早上吃完早餐後量體重，體重目前下降到102.4 kg，持續努力! 因為現在工作內容運動量算是充足! 因此努力在飲食上面控制、節制，效果應該會逐漸浮現才對! 一切都需要自律阿! 最近廠長看到我說，說我有變瘦! 看來很多人注意到啦! 持續努力!

目前感覺睡眠品質還不錯，已經不向之前每天晚上做夢都會夢到工作... 但是睡眠時間仍可以再加長，努力在10:30pm 就上床睡覺! 維持隔天滿滿的工作活力! 中午要不要開始午睡呢? 這樣我下午到下班前才有更多活力阿! 

事業

本週在工作上心得偏少，一來是因為越來越熟悉、適應目前的工作內容; 二來是自我放縱讓感知逐漸凋零; 三來是不如一開始那樣般戒慎恐懼，下班後的工作日誌停擺沒寫了! 思想、認知上開始產生以本單位先入為主的觀點，而在忙碌工作狀態下，無形中便無聲無息捨棄以整體觀點來看待自己工作的能力... 好吧! 我又開始焦慮，沒有壓力就沒有成長! 看來我必須再次昇級!

本週工作上有三個突破點! 第一是小班長終於給我電腦及MIS 登入帳號及登入密碼，這真是一小步的突破! 代表我有更多機會、權限幫忙使用電腦查詢製令材料狀況、料號及品名、貼合材料及其複合材料、倉庫庫存(庫存、寄存、入待)等。第二是更常到底廠辦公室打電話，越打越習慣LOL 也沒剛開始那樣地恐懼.. 第三是抄寫欠料明細簿子(GTM ONLY)跟每日由物料(採購)課所發出的欠料明細對照，掌握GTM整體製令材料齊備狀況。抄寫時候只用一小時，查詢、抄寫8個製令的欠料明細，真的讓我壓力十分大... 幸好還是如期完成呈報給小班長看，看來我又更上一層樓了呢! 持續加油! 畢竟我可是好不容易才有使用電腦的機會阿!

我感覺到我需要重新做幾件事情: 做甚麼? 怎麼做? 甚麼時候開始呢?
第一: 時間管理。規定自己十點半上床，十一點前入睡! 不要玩手機遊戲，讓自己太過興奮而無法入睡。
第二: 能量管理。早上出門前伸展筋骨，減少攝取奶茶等含糖飲料。多說讚美等含有正面能量語言!
第三: 學習新事物。下週報名斗六社教中心五、六月課程: 初級西班牙語及夏威夷小吉他(烏克麗麗)。

財富 

週六跑到台南成大跟 布蘭達見面，相互關心最近生活上的心及聆聽他準備公務人員考試的準備過程! 預祝他六月份考試順利! 八月份放榜，我準備等他請客! 能有朋友願意跟我們常保持聯繫、見面，讓我感覺相當重要! 

週六在大林往台南火車上開始這本書 幫主管自己變優秀的神奇對話，週日下午在溪口圖書館內完成閱讀! 這是一本很適合面對現在年輕世代的主管們閱讀，書中內容主要是以對話方式呈現，可閱讀性很高、理論有帶到但卻不會過度強調! 很多領導、對話方法在書中寫得很清楚，有興趣的朋友可以閱讀這本書，想像中你/妳就是書中主角，跟著陳教練來一番對話吧!