[價值飛輪] WK25 2012/7/8-7/14

幸福行動家、時間管理達人永錫說過: 沒有檢視的人生不值得活! 暫停撰寫價值飛輪近一個月，週末參加活動、北上參加親戚婚禮、忙碌的工作壓力、幾乎填滿晚上的學習課程、家庭關係 的矛盾... 重視生活、工作、家庭平衡的我，在生活急速週轉中，逐漸累得喘不過氣。

幸虧週五晚間與 好友Skype聊天，好像很久沒有看到我更新價值飛輪囉! 這是我們所擁有的關鍵時刻，不管是有心無心的一句話，悄悄觸擊我那仍在猶豫是否重捨價值飛輪，做為記錄生命變化的動機!

價值飛輪

家庭

家庭過去一個月發生許多事情，使得重視家庭生活的我，像是在心裏揭開一道道傷疤，使得我不得不花些時間沉澱將這些負面能量轉化、消逝，現在家庭關係又慢慢恢復往日平靜，各自也有發展的重心，讓我心裏沉靜不少。我說過，家庭是我心裏面最重要的支持力量，如果原力所在無法平靜，那麼我在各方面的表現與行為，多少也會受到一定程度地影響。

或許這是考驗我情緒成熟度與穩定的關卡，家庭與家族關係是我無法逃避且與生俱來必須要承擔的角色與責任，即使雙手一攤、肩膀一聳，多少仍要承受，難怪覺得最近肩膀越來越重。

談談些正面的事情吧! 昨天星期六早上，從公司宿舍回到家裡與 爸爸坐在門口聊一個多小時，分享近一個禮拜我在新工作崗位的心得。對了! 上週六北上參加親戚婚禮，也是七年多來再次與 爸爸一起上台北，上一次是高三下參加師大地科的推薦甄試面試(遠目)。對了! 沒有寫價值飛輪，我都快要忘記要持續建立"家庭記憶的甜蜜點"的初衷了!

健康

託工作上勞力勞心的福，讓我在進公司後不到半年就瘦將近15公斤...

 謝謝 鄉民! http://fataway.twbbs.org/

因為工作內容加上自我要求，工作上節奏頗快且有一定程度以上精神壓力，食慾胃口都跟著縮小，只有週末才會吃多一點，沒想到就這樣慢慢瘦下來了! 身形、氣色、能量、體力都比以前好很多!

左膝與右腳踝是老毛病，受益於工作新崗位，不用再上下爬樓梯跑不同課室備料，雖然已有舒緩但能要持續保健，要開始吃保健食品來顧身體啦!

運動量方面目前是以工作內容為主要運動來源，加上最近一個月會有一週兩次的高爾夫球課，所以並不會額外增加運動菜單。今日下午會到游泳池、三溫暖泡泡水舒緩一下緊繃肌肉，讓脊椎休息一下!

事業

1. 能量管理:
    a. 保持與正面的人、事、物接觸，擁抱學習新事物的熱情!
    b. 參加救國團課程(西班牙文、烏克麗麗、高爾夫球)，轉化工作壓力，學習及認識新朋友!
    c. 午睡片刻是必要的，讓我有能力提供下午旺盛精力與維持高度專注力。
    d. 重新發現聆聽音樂與閱讀書籍是我下班後的最愛!