[價值飛輪] WK27 2013/4/28-5/4

剛剛回顧上個月寫的晨間日記，發現自從三月恢復寫晨間日記以來，原來日子過得如此充實。為什麼我一直強調晨間日記的好處呢? 其實我相信持續性的回顧過去，是為了讓我們更加確認是否在自己喜歡的人生路上，能夠朝自己的夢想和目標前進，內心也跟著踏實起來。

如果有注意我價值飛輪的朋友一定會注意到我停了一段很久的時間沒寫"價值飛輪"。因為我花了一段很長的時間來面對自己、面對失敗、做出選擇和承擔，然後讓自己生命轉了個彎。

我決定要重捨價值飛輪，如同我在三月份決定重捨晨間日記，原因是在準備 Toastmasters 演講過程中，我回顧過去晨間日記，分析出周期性懈怠、情緒影響作息、晨間日記數量影響情緒穩定度等。總結出撰寫晨間日記讓我穩定身心，並且確保我每天都清楚我在做的事情，盡量聚焦在自己想要發展的方向，並長久堅持下去。我希望每週撰寫價值飛輪 1 次，希望能穩定突破 100 篇，我也期待完成 100篇價值飛輪後的蛻變。

價值飛輪

家庭

最近週末比較常跟爸爸出門，創造父子之間的共同回憶，過去父親在我心目中總是嚴肅形象，小時候到長大也未曾所謂那麼地親近。即使父親不是那麼會表達的人，但我還是知道或是透過媽媽口中知道父親對我的關心。當初為什麼會回來嘉義找工作呢? 也許是發現父母親頭髮白了、老花眼鏡戴上了、開始吃保健食品、父母親像例行公事般反覆播放的生活。我知道家裡需要我，因為我生活在家裡，肯定能為家裡帶來很多不同，我到現在都還是這樣相信著...

我有一個很小但卻緊密的家庭，從小到大的故事很多，真的三天三夜也說不完。糾結與牽絆實實在在我們家庭之間，狠狠地刻下那麼多筆，所幸 媽媽一句話，"比上不足，比下有餘"，這句話不管你信不信，反正我是信了。感謝 媽媽在家庭中的付出，委屈了... 偶而夜裡想到媽媽這輩子這麼辛苦，情緒一來難免濕眼眶。是感情太過豐富，還是其實我從小到大我最了解媽媽心理感受。 

我希望 1 年內讓妹妹透過閱讀 CLIC教練手記 (Connect, Learn, Inspiration, Change, By David Dan 陳朝益教練著)，讓妹妹慢慢改變思維，朝向正向積極的人生觀，讓妹妹心裡面過得更好。 

健康

這陣子我最大的體會，"照顧好心理，再來照顧生理"。因為心理的變化是最容易察覺，當處於負面環境下，的確容易焦躁不安，尤其對我心思敏感的人，光是處理負面訊息和口吻，真的讓我很不舒服，耗費過多能量來處理和消耗、沉澱。我是很注重心靈穩定度的人，經常希望自己處於理性與感性之間，不過度激情但也不過度悲觀。您看，我好像又更了解自己一點。

這個月開始有夜間投籃運動的"活動"，我稱之為"活動"是因為我仍未把夜間投籃運動變成一個習慣。這 2 個禮拜經常下雨，夜間球場地面濕滑，停頓一陣子又開始懶得動。如何克服自己的惰性，還真的是一輩子的挑戰! 

因為工作關係，現在早、午餐是外食，晚餐吃家裡。外食部分應該改變菜色，不能再吃肉羹飯、肉羹麵、小米糕、炒麵、乾麵等; 接下來想嘗試午餐吃公司餐廳看看。"飲食"+"運動"是不二法門，但我想是動機、執行力決定成敗，所以...需要有意志力和環境來重塑身材。

事業

上班時間我讓自己全心全力專注工作，我想在製造業生管領域至少專心鑽研5年，讓自己擁有某一方面專業，第一年是現場單位生產線上工作經驗，第二年開始進入生管(Production Planning and Material Control)領域，從負荷表、出貨繳庫追蹤、答覆交期來看整體生產管理作業流程，中短期目標就在這個領域打滾吧! 

下班時間除了從去年 9月開始參加 Toastmasters 雲科分會 YunTech Club 之外，今年4月也可以在星期五晚上在大林參加 英語會話課(外籍老師: 加拿大籍 Daniel)。目前在 Toastmasters 的 Communication Competent Program (C-C) 已經累積到第 8 次上台英語演講，再 2 次預計6月底之前就可以達到 C 10，如果達成的話，算是提早達成最初加入雲科分會給自己設定的目標。

工作後的上下起伏，我慢慢越來越知道自己想要過的是甚麼樣的生活。也許經濟上過得無法出手大方，但至少大部分 90%以上時間都過得蠻愉快自在，生命是長期而持續的累積，我正在累積、成為我想要成為的樣子路上，看看幾年後我會有甚麼樣的變化吧~期待。 

財富

我希望我一輩子都不要為錢煩惱，只可以煩惱錢太多要怎麼花! 哈哈哈 加油加油