100本商戰名人讀書會 010 『定』

博客來: 定
我覺得訂購商戰名人讀書會有個好處是可以不斷重複聽, 讓我可以在有空的時候多聽幾遍. 我感謝自己願意花時間精力在我的部落格留下心得整理心得分享. 這一篇『定』其實前2次聽我聽不懂, 但是今日週日8/19 難得有時間與心思靜下來,好好複習和聆聽,我覺得我現在大概聽懂 90%. 懷著感恩與期待的心, 讓我們繼續這趟商戰100名人讀書會旅程喔！

大定與小定

大定: 身心達到合一, 與宇宙合為一體.
小定: 專注力訓練, 深呼吸.

個人領悟是『小定』是專注在『我』個體和『當下』自我醒覺.『大定』是察覺自己是『宇宙』整體中的一部分被包容著,相信『宇宙』會帶來最好的安排.

深呼吸:專注力訓練

如何練習活在當下, 先從深呼吸開始. 透過深呼吸讓自己步調變慢, 開始自我察覺意識當下. 與其追求短暫名利, 更應該追求生命與工作中的本質與清明. 裡面提到一點蠻特別的, 工作本質是讓過去教育,經驗,學識有一個發揮的舞台,讓生命的豐富實現出來！

專注力訓練讓我們保持內心清明,避免匱乏恐懼. 發覺自己所為何來. 專注力訓練讓我們進入無私無想的境界, 活在當下融入這件事情,投入靈魂專注力就會出來！相信靈魂會幫我們找書, 專注的時候會有 Feel. 當有目標可以追尋的時候,人生會有方向. 我想試著在早會或是每週例會帶著我們幹部或是同仁做深呼吸之後,再來開會！試看看能否提升專注力效果.

停止Doing, 開始 Being 

世界越快,心要越慢！練習寧靜的時候會突然發現世界很繽紛. 停止 Doing 不要再動了！給自己慢下來的機會！並從 Doing 到 Being 融入當下的人事物！創造心流體驗 Flow 心流, 夠專注到一個點時候,突然會有很多智慧,靈感顯現！我們要相信宇宙,而非二元排除在外, 相信人類是萬物宇宙的一部分, 因為宇宙會給你更多一切！

現在再回頭看這一集和這本書,感覺不再『那麼玄了』！

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