100本商戰名人讀書會 034 『為什麼我們這樣生活，那樣工作？』

博客來: 為什麼我們這樣生活，那樣工作？

重塑習慣的4個重點

創造『生活中的漂亮提示』！如何『延續行為』, 『給自己獎勵』腦中想像得到『愉悅感』

要讓我改變的核心習慣是: 飲食和運動習慣, 如何開始? 自己騎車上班, 自己煮東西吃, 買運動手錶監測心率, 寫飲食日記, 天天量體重,換一雙好鞋！核心習慣改變 Trigger , 讓我意識到需要改變! 至少的目標, 我想要健康行走, 不受阻擾的健康行走, 能夠正常上下樓梯！

養成習慣的模組, 找到模組可以打造自己想要的習慣, 邁向成功的人生！
玩的很開心, 但是不會沉迷！生活習慣的改變, 睡眠充足, 多喝水, 健康走路, 多微笑, 發自內心的微笑, 與朋友交往. 感覺每天活的就覺得很好, 照顧好自己,才有辦法照顧家人！

企業與組織習慣

越大的組織越不容易改變, 尤其是在推動變革管理的時候. 企業組織文化要形成需要好幾年的灌溉與溝通, 但要變壞卻是一兩個月的事情. 生活中常想自己是不是走太快了些,  靈魂與心裡都變化太快和處在相對高壓環境中！總是要刻意提醒自己慢下來,讓靈魂跟上！

習慣的力量

從個人角度, 我有寫晨間日記, 價值飛輪和每月資產月報的習慣, 最近開始寫財富管理日記和商戰名人讀書會閱讀筆記, 透過逐步累積,我好像更能掌控自己的現況,和描述出未來的樣子. 這是我在幾年前起心動念無法想像的. 我還是有很多不好的習慣, 暴飲暴食和無法持續的運動習慣, 習慣用吃來撫慰靈魂,不論哀傷或是快樂. 時間管理的習慣多少是有在每日執行的, 大概還是給自己約30%的寬鬆程度. 從悲觀負面倒也花了好幾年時間轉換成自我鼓勵正面思考的人. 我覺得上過 MMI 之後讓我重新檢視金錢的習慣, 我需要跟宇宙下訂單, 我希望能夠有『重塑健康』的課程可以帶我走過這段從少年阿宅到中年型男轉型期間！

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