[價值飛輪] WK200 5/19-5/26

2019/5/23  終於再次上到了 時間管理達人 永錫老師的時間管理課程, 感恩又有點感動！迫不及待整理好多事情, 從年度計畫, 週計畫及晨間日記, 以下八大領域我從晨間日記, 年度計畫, 每週檢視, 我都做了些調整. 在迎來價值飛輪 200篇的這個時刻, 我的心情是有點激動和興奮. 1986年出生的我, 似乎仍然是有些徬徨. 但晨間日記與價值飛輪總是能夠穩定我的心情. 但隱約之中, 便覺得還少了什麼讓自己人生少了安定感. 很開心能夠加入這堂時間管理課程... 老師好久不見～～ 利用九宮格聯想法來設定年度目標計畫並且視覺化, 用FAST 來做好做滿每天最重要的三件事情, 用SLOW 法則來撰寫晨間日記, 用 STAR 來建構出自己的雲端行動時間管理系統！每週檢視的天龍八部紮實給我上了一堂人生的寶貴課程! 再次啟動番茄鐘 25分鐘專注, 5 分鐘休息！從今天中午運動回來到現在晚上8點半, 除了喝茶之外. 我想這段間歇性休息也提高我的能量維持！慶祝 200篇價值飛輪, 以下格式就改成 8 大領域！來看看人生究竟會起什麼變化呢！

A.健康

拉著室友終於在週五晚上說服他一起加入健身房, 雖然他只有買 10次使用會員資格, 但我相信只要有效, 他會願意繼續續報的！有人可以一起去健身房真是很棒, 無形中也激勵自己！連續健身房運動 3 天達標！嘗試了拳擊有氧課程(免費), 跳繩和挺舉, 玩了些器材認識自己的極限, 很好有努力向上邁進的目標！

B.工作

這可說是我最近最灰頭土臉一塊, 但是經過這 2天沉澱之後, 覺得有些開朗和支持我繼續奮鬥下去的意念. 把握這段時間好好培養自己專業能力, 管理和領導能力來汲取成長的養分. 學到就是我自己的！貿易戰, 南向政策, 應該趁這一波賺一下 20年機會財富！

C.財務

看到 Hahow 被動收入課程(李柏峰) 有點心動！有空來翻翻自己的學習帳戶餘額, 直接找人學習避免失敗, 快速增進自己基本功, 畢竟時間不留人！這是我上完 時間管理課程有感！

D.家庭

跟家人關係覺得更上一層樓, 家庭是團隊, 互補有愛的地方. 感謝父母給我和妹妹良好教育, 我們會繼續變強, 請你們好好健康身體, 因為我們還有好多地方沒有體驗過, 能夠讓你們長期快樂和幸福, 就是我們做子女最大心願！

E.社交

這也是我相對薄弱地方, 嚴格來說我還是偏內向型人格. 能夠有一些朋友支持, 便覺得心裡感激萬分！所以我要開始找我的個人董事會成員囉！講了好久, 趕緊踏出行動吧! 我會用每週檢視來刻意練習讓自己進步的！

F.內在

是個有點脆弱, 沒自信, 高自尊地方. 需要定期清理, 快速擺脫負面情緒, 讓自己快速復原. 能夠擁有定期檢視晨間日記, 價值飛輪. 現在透過學習時間管理系統, 我會每週檢視我的年度計畫與執行每週檢視天龍八部, 我想我一定會變更好!

G.學習

透過刻意練習, 降低阻力和獎勵自己. 我終究是喜歡學習和自主學習的, 我知道我願意換取看電視時間, 來多做一點自我學習成長的工作. 我想這樣的我, 應該還有希望和燦爛的明天吧！刻意練習, 定期檢視和不斷 AAR, 讓我知道我下次可以做得更好, 更精準和更穩定發功！加油！

H.休閒

把去健身房變成一件有趣的事情, 開始享受我想就離成功(減重)不遠拉！阻糖增纖, 減脂增肌, 每天看計步器. 我應該也會慢慢變健康吧！喜歡有點挑戰, 有點累和努力過後的自己！