[價值飛輪] WK219 9/29-10/4 身心清淨方為道，退後原來是向前。

A.健康

覺得本週維持的最好的一件事情就是身心愉快, 體會到睡眠的重要性！有一天晚上九點多睡覺,早上四點多醒來, 難道這就是成功人士的成功密碼！但是飲食還是太不正常, 早上工作進入辦公室就一路忙到中午吃飯時間, 要想方法可以在8點吃到早餐. 撰寫晨間日記穩定身心, 時間管理流程與滴答清單,體會到蒐集雜事, 家工成行動清單與授權清單, 與實際展開行動或是交辦他人, 這是三種層次的事情. 利用工具與流程,讓自己的內心保持清淨, 降低焦慮感與提升對生活與工作方向感與控制感. 覺得身心自在, 身體健康可以自由移動, 幸福不遠矣！

B.工作

週五早上七點半開早會時候, 情緒有些激動！產量又創新高了！感恩團隊與讚嘆團隊, 欣喜幾秒鐘之後, 也稍微分析一下幾個原因, 知其所以然！工作上還在追求新的東西讓自己不斷成長, 同時還得考慮團隊的程度, 將他們帶起來！本週寫完管理績效評估, 覺得對得起自己良心, 用心寫下評論給予回顧. 因為如果我的團隊越強且獨立可以獨當一面, 我的工作就會越輕鬆！這樣我也就越有機會與時間去結合財務平衡計分卡, 去深入,理解,報告,知道差異和如何採取行動把工廠績效帶起來！這樣我年紀越大才會越吃香！希望可以在工廠把我夢幻的西裝穿回去身上(瘦瘦)！FY2020 藍圖就在那裡, 努力去執行與擘造, 方向感與執行！加油, 不放棄！就會靠近一些！重要的事情, 不只要說三次！可以要說上至少 10 次, 才能貫徹到不同管理層別, 不同單位, 不同班別,不同廠區當責人員的『心裡面』. 覺得溝通重要性,不言可喻！捫心自問, 當別人在講話的時候, 你有好好認真聽每一次的報告, 溝通, 陳述與表達嗎！每天溝通與講話時間至少超過70%, 都要確實警惕自已對於情緒與語氣的控制, 因為我們權利很大,責任很大, 不小心說錯話,下錯指令, 可能就傷害到一群人. 尤其是那一群在背後默默努力,卻完全沒有機會在管理層前面講話的人. 本週有感！

C.財務

覺得投資, 理財, 預算能力需要加強, 找方法每個月認識一家公司, 把之前的模板找出來！訂閱制不小心把菲律賓金融卡餘額都領出來了(Press Play, MM) 都要重新訂閱. 所以這也反映出來 Hahow 直接買斷的好處！又可以重新回放. 覺得現在不缺學習管道與機會, 重點是我們時間與注意力,能量的分配. 不要失焦！

D.家庭

期待回到家庭的懷抱, 我知道他們一定很想我！身為大型媽寶, 我知道過去父母生活不容易, 良好的身教讓我跟妹妹可以在健全家庭長大,成為社會中的一份子. 這也是我想藉由辦桌來榮耀父母, 即使只是兩桌小而美, 但讓比較熟的同事朋友認識我的家庭, 覺得父母應該替我感到開心, 我在外面名聲還是可以的！

E.社交

覺得社交功能性慢慢恢復正常, 但先從小範圍開始吧！用最適合自己的速度來復出.

F.內在

如果我可以替這個世界做出一點貢獻, 那我一定要推動晨間日記,每週檢視,價值飛輪流程, 我稱為個人計畫流程 Personal Planning System, PPS. 其實我在三年前,曾經替我的工作團隊講過, 找個時間來給他們複習一下！覺得這個流程對於我這個挑剔龜毛嚴格的人, 幫忙我在慌亂焦慮時候, 如同 Statistical Process Chart, SPC 控制人生的下限, 要控制住自己的下限,那麽人生將不會跌到黑暗谷底, 如果狀況只會到這麼糟..那麼對於人生有盼望, 人生的上限就沒有極限. 這是我累積下來的體會, 挫折忍受度從低潮快速復原的能力！花了很多年, 現在我可以快速轉念,成為不是那麼悲觀的人. 從思維,語言,反應,習慣逐步去調整,越來越好!

G.學習

學習是最有趣的一件事情, 學生時期為了考試分數在那邊斤斤計較, 出社會之後,才知道天地寬廣原來分數不是唯一. 研究所畢業後, 我不知道我哪來莫名自信, 期盼自己成為街頭派社會學家,而不是僅在學術領域.希望自己在實業領域做出點績效. 忙碌工作, 更是要學習讓自己脫離同溫層與日復一日的窠臼. 生活的熱情很容易被磨滅, 尤其是現實工作的壓力, 持續飛來的信件(基本是我放棄讀信,我只讀直屬老闆的信件讓他爽), 其實很容易就退縮放棄.... 其實你應該也可以察覺到有持續在學習的人跟沒有持續在學習的人, 經年累月的差異. 工廠待久了, 我都聞不到身上的書香氣質, 我的目標就是把西裝穿回來而已. 那曾經是我的職業嚮往.

H.休閒

我的休閒活動是聽音樂, 學習與看電影, 希望增加運動方面時間, 所以上週末買了籃球投籃100顆花了 45分鐘, 如果有運動同好,可以陪我打球那麼就可以兼顧運動與社交. 我覺得我比以前進步,知道如何平衡工作與生活, 至少我持續再嘗試努力兼顧.