[價值飛輪] WK250 8/3-8/15

- 8月 15, 2020

閱讀使人充實, 對話使人機敏, 寫作使人精確. 有一段時間沒有靜下來寫作, 有點寂寞難耐,手癢口也癢, 心裡便是忐忑, 彷彿有種慾望正在醞釀,不吐不快. 是一種壓抑, 是在每天都在輸入, 你總是要找點出口宣洩也好,抒發也罷, 一種必要之惡地暢快！

昨天照例到了每月檢查時刻, 刻意空腹超過10小時,我的老天鵝. 肝膽腸胃科照超音波,看看我的脾腎肝膽, 我每次也總是對它們有新的認知,一種相見恨晚的老朋友,那我肯定是那位損友,損人又不利己. 腎臟石頭還算小, 沒事多喝水, 多喝水沒事. 親愛的母親還傳授我排尿時要拍打腰椎的秘法,儘管我是半信半宜.

自從使用閱讀R47, 這是指高效閱讀課程第47班,覺得生活中產生化學變化. 連續打卡31天後,可以加入大群組社群. 為了加入大社群,搞的Line密碼又忘了,不得不又換了個帳號,自行與社群帳號段捨離. 都已經不知道換過多少line帳號,幸好我現在學乖,在已前帳號加個尾數2, 這樣方便又好記！就算以後帳號忘了,還可以不斷在後面加上數字. 幸運的是,也撿回一些老朋友,人生也多彩多姿一些.

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[閱讀筆記] 與成功有約-高效能人士的七個習慣：『習慣四：雙贏思維的人際觀』

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2015/4/12 閱讀完成第四章：雙贏思維成功學大師：史蒂芬. 柯維（與成功有約-高效能人士的七個習慣）25週年增修版點我進博客來立即購買！增強人生及職場方向感及競爭力！）你不是一座孤島『友誼不可缺少信任,信任不可缺少誠信』個人獨立不代表真正的成功,圓滿人生還需追求公眾的成功！群體互賴關係須以個人真正的獨立為先決條件.認識你自己, 良好人際關係的基礎是自制與自知之明！愛人前必須先愛自己, 人貴知己,了解自我才懂得分寸,也才能真正愛護自己！修身是公眾成功的基礎,良好的互賴關係可以使人享有深厚豐富的情感交流,不斷躍進的成長及為社會服務奉獻的機會！為感情開個帳戶感情帳戶儲存的是增進人際關係不可或缺的『信賴』,也就是他人與你相處時的一份『安全感』！而且越是持久的關係,越需要不斷地儲蓄,例如婚姻和家庭. 在感情帳戶裡面,可存入6種主要存款： 1. 了解別人：『視人之事如己知事』一般人總習慣用自己的心思來解讀別人,以為自己的好惡與需要,別人也會有同感！待人處事若以此為出發點,一旦得不到良好的回應,便武斷地認為是對方不知好歹,而吝於再付出！己所不欲,勿施於人的真諦是『若欲為人所了解, 就得先了解別人』 2. 注意小節：疏忽禮貌,不經意失言,是最會消耗感情帳戶的存款,人際關係中,最重要的也正是這些小事！人的內心是很敏感,脆弱,不分男女老少,不分貧賤富貴,即使外表再堅強無情,內心仍有著細膩脆弱的情感！ 3. 信守承諾：守信是一大筆收入,背信則是龐大支出！一次嚴重的失信使人信譽掃地,再難建立起良好的互賴關係！ 4. 闡明期望：幾乎所有人際關係的問題,都源於彼此對角色與目標的認知不清,甚至相互衝突所致！因此在關係開始之初,就明確了解彼此的期待,縱使需要投入較多的時間精力,卻能省去日後不少麻煩,這是一種必要的儲蓄,否則,單純的誤會可能會一發不可收拾,阻絕溝通的管道！坦誠相待有時需要相當的勇氣,逃避問題,但願橋到船頭自然直,看起來輕鬆許多,但就長遠看,慎乎始還是勝過事後懊悔莫及. 5. 誠懇正直：誠懇正直可贏得信任,這是一項重要存款！其實不難做到,只要對所有人保持相同原則,一視同仁即可！因此請避免矯飾,欺騙,表裡不一,做個童叟無欺的人吧！ 6. 勇於道歉：像感情帳戶提款時,應勇於道歉,發乎至誠的歉意足以化敵為友！這種勇氣並非人人具備,只有...

博客來: Goals！沒有目標，你哪裡都到不了：12步驟解決你人生、職場、家庭、社交的魯蛇焦慮很久沒有好好完整閱讀完一整本書！紙本閱讀還是最適合我的:) 我記得是在上一次七月返台假期期間, 在嘉義市書局偶然看到這本書, 念頭一動覺得我需要這本書！因為我那時候狀態的確不太好, 家人關係, 工作壓力和社交關係等等, 覺得需要很多空間給自己來消化. 今天8月11日看完這本書, 覺得還好我有買這本書, 每天大慨看一個章節,全書 21 章節, 很好入手閱讀完成. 我有三個心得要分享. 1.願景, 設定清晰目標的能力現在做的比較熟練的是年度計畫, 每週檢視, 晨間日記. 但是對於價值觀念, 信念與五年計畫等長期連結, 覺得最近這幾個月做的不太好！沒關係, 只要發願就會做到與完成！現在的我就是由過去的我無數個決定所形成的, 看看肚子(圓圓的).... 扯遠了, 我是說在生活與工作上！我承認幽默感是我欠缺的, 再度扯遠.... 設定目標的能力是很重要的, 因為蠻多時候我們都在浪費資源, 沒有徹底釐清為什麼要做(WHY), 直接就跳進去如何做(HOW)及做些什麼(WHAT). 你想想看看這麼多的報告與資訊來源, 我們真的消耗內化成為自己的知識架構嗎? 覺得設定目標非常重要呢！因為我們要知道釐清現況, 設定目標要去的方向與位置, 然後再來規劃如何達成方法與步驟, 最後再來選擇與衡量是否成功的標準. 這短短的一段話, 不就是策略規劃嗎！ 2.解決問題導向與行動導向來排除障礙. 不要自怨自艾, 接觸對的人和對的生活圈與工作圈！運用正面思考力量和把心智能力放在『如何去做』將身心靈放在『行動』來解決眼前所遇到的困難並轉化機會與挑戰, 像是練級升等持續不斷去嘗試, 享受解決問題與往前推進一小步的成就感. 重點是往前推進一小步, 接受自己與團隊的不完美. 就是看到問題, 然後想一下我們可以做那些事情來解決吧！省下時間做事吧！ 3.堅持是一種紀律, 不放棄, 永遠不放棄. 如果你長期追蹤我的部落格(最好是有！) 我很多事情都是半途而廢(驚！) 為什麼我會這樣說呢！我持續在摸索最適合我的主題, 最近一年就是聚焦在『價值飛輪』, 我想為我的個人成長感到感動, 要努力不放棄到讓自己感動的程度. 最近, 好不容易再一次喜歡上運動. 強迫自己每天閱讀 10-15 分鐘,...

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2015/4/5 閱讀第三章要事第一的個人管理成功學大師：史蒂芬. 柯維（與成功有約-高效能人士的七個習慣）25週年增修版點我進博客來立即購買！增強人生及職場方向感及競爭力！）有效管理個人成功第一章到第三章主要討論總結『個人的成功』在習慣ㄧ談到人類有四大特質『想像力, 良知,獨立意志,自我覺察』我們就是創造者,擁有思維能力帶著主動積極態度來主導生活面向！習慣二則是聚焦在個人的使命宣言, 發掘基本思維並以長期觀點來塑造『心智成長』的願景方向！習慣三則是偏向實體創造, 透過獨立意志的選擇, 建立以原則為重心的處事態度來達到有效的自我管理！有效管理的先決條件是『獨立意志』生活中充滿無數抉擇與價值判斷,我們依據決策來行事, 而獨立意志強弱則是以自制力來衡量我們品格！我這邊很喜歡總結的一句話『右腦領導, 左腦管理』由領導力哲學為基礎後決定大方向及重點！再由管理手段與方法來掌握執行！避免因為感覺與衝動情緒所影響！而談到『紀律』則同樣地有學徒概念, 讓我相信我是自己深層價值的門徒與追隨者,擁有意願和誠信讓這些價值觀來規範感情和行動！時間管理理論集大成時間管理精隨就是『判斷優先順序分辨輕重緩急以及培養組織能力』個人管理思維抽象概念思考能力凌駕於時間管理工具對於時間效用和事物安排效率! 所以如何以價值為原則來辨別"重要以及不重要"這對我們如何使用,選擇,投資我們時間來實現個人目標相當重要！時間管理矩陣：依照重要與不重要為縱軸, 依照時間緊急與不緊急為橫軸區分出四大區塊！要想成為高效能人士, 我們應該聚焦將時間投注在第二類事務當中,以就是重要但不緊急的區塊! 高效能人士在意的不是問題,而是機會！我們創造機會並預防問題！來保持產出和產能平衡,始終聚焦在『重要而非急迫的事務』專注在第二類事務應該要產生『有遠見, 有理想, 平衡,紀律,自制,少有危機』的結果上！個人時間管理四步驟：角色, 選擇目標,安排進度,逐日調整！當我看到這段時,直接聯想到撰寫價值飛輪就是我以每週七日為單位, 分別在我所扮演的不同角色上來回顧review 上周表現! 而我更可以進一步改善的重點是be proactive 來設定在不同角色使命宣言,角色,目標來界定在每週都應該完成的小目標, 將自己推動到理想的人生道路前進！而這堪稱...

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