[價值飛輪] WK275 3/21 - 3/27 夢想筆記本+原子習慣+ MJ新書13堂投資心法與實作課

 

3/21 週日 斗六 五鮮級火鍋

本週時間過得真快阿！對了,好像週六晚上寫價值飛輪比較適合我, 這樣每週日就算是我當週的第一天！價值飛輪是我的週計畫天龍八步中的最後一環, 改天來寫個週計劃教學, 我覺得週計畫做得好, 幸福滿滿沒煩惱～ 

上週日一樣跟著媽媽騎自行車到隔壁村莊吃早餐還有外帶, 回到家後還有蔥油餅夾起司加餐真是太爽了～臨時起意要外出走走,剛好爸爸田裡面沒事情可以忙, 因此決定前往斗六鵝童樂園/綠色隧道/午餐. 我的週末只有一天,可以跟家人有時間相處,感覺非常幸福. 這是我們家第一次吃五鮮級火鍋,因為我們大林的都要排隊啦～這邊斗六不用排,我們11點就去報到,爸爸還用line跟叔叔視訊喔！明天準備去掃墓,彰化親戚姑婆/姑丈也要回來老家,明天我們要一起去吃大林五鮮級,真是有點期待! 要把上次的折價券用起來！活到現在越覺得有血緣關係實在是一份難得情感,要好好珍惜家和家族的感覺.

本週工作一樣滿檔,很棒的地方是我工時紀錄 58.5小時,比上周約少4小時,而且能量還是保持相對不錯, 情緒上也沒有什麼太大起伏. 重點是晚上睡的著覺,沒有把工作帶回來晚餐後繼續做！我覺得有幾點是本週做對的地方. 1.關注老闆的優先順序 2.專案管理技巧 3.代辦事項檢核 4.授權 5.信任. 本週還可以更好的地方. 1.物料-外構件 2.空運 Lead Time. 3.專案與不同專案間如麵條般複雜關係. 下周可以更好的地方 1.週日做週計劃(天龍八步) 2.下班前一小時不排會議 3.下班前一小時做工作檢核與隔日代辦事項排序. 目標工時是每週57.5小時, 我們是每週上班6天, 平日是 7am-6pm, 週六是7am-4pm. 四月份調整一下可能否往這目標邁進.

我是個健康的人, 持續不斷本週洗腦自己我是個健康的人, 我是有說出來跟媽媽講這句話我是個健康的人. 我做到了每天喝水2000cc. 我做到了週六晚上去健身房運動, 我做到了跟爸爸騎自行車繞村莊1圈. 我做到了每天紀錄飲食紀錄在智抗醣APP上面. 我也用 TICKTICK 滴答清單打卡紀錄自己運動習慣. 去玩健身房,手腳有點無力會抖, 我要成為經常去運動的人. 持續不斷洗腦我自己,本週量三次體重並且紀錄. 下週六要新陳代謝科回診, 我要再減2-3公斤, 希望呈現進步的健康紀錄！

本週做了比較大的改善是『不看八點檔-多情城市』,天阿～我怎麼浪費這麼多時間陪伴媽媽看電視. 有覺察之後有改變,我雖然隔著一牆之遠,但我在書桌可以聽CLUBHOUSE, 閱讀書籍補充腦容量, 寫寫夢想筆記本, 除了寫下來,還要說出來, 我寫我想的,我寫我要的.要好好利用時間來平衡不同需求. 恢復看書習慣和用滴答清單習慣, 要用好習慣累積重新找回最棒的自己～